OnlineCơ bảnĐang nhận đăng ký
Thiền Chuyển Hóa Nội Tâm
Bảy buổi tối liên tiếp để nhận diện và ôm ấp cảm xúc, thiết lập nếp thiền mỗi ngày — dành cho người bận rộn lần đầu đến với thiền.
7 ngày · 19:30 – 21:00 hằng tốiTrực tuyến qua ZoomHướng dẫn: TT. Thích Minh Niệm
Bảy buổi tối liên tiếp để nhận diện và ôm ấp cảm xúc, thiết lập nếp thiền mỗi ngày — dành cho người bận rộn lần đầu đến với thiền.
Bạn sẽ đạt được
Nếp tọa thiền 20 phút mỗi ngàyKỹ năng nhận diện cảm xúc khi khởi lênThực tập buông thư trước khi ngủNhóm đồng tu duy trì sau khóa
Lịch trình 7 ngày
Ngày 01Khai mạc — tọa thiền nhập mônTư thế, hơi thở, lập thời khóa cá nhân19:30
Ngày 02Quán niệm hơi thởAn trú trong hiện tại qua 16 hơi thở19:30
Ngày 03Thiền hành & chánh niệm trong sinh hoạtĐưa thiền vào việc đi, đứng, ăn, làm19:30
Khóa sắp tới
15.07 – 21.07.2026
ĐợtĐợt tháng 7
Thời gian19:30 – 21:00 hằng tối
Hình thứcOnline qua Zoom
Giảng sưTT. Thích Minh Niệm
Còn 48/120 chỗ60%
Miễn phí tham dự — cúng dường tùy hỷ
?Cần hỗ trợ đăng ký?
[email protected]
[email protected]